选择床上被套的颜色时，可以考虑以下几种建议：
淡蓝色被认为是一种能够帮助人放松和入睡的颜色。它能够降低心率和血压，减少压力和焦虑，提高舒适感，从而促进睡眠。
绿色通常与生机和希望相关联，可以帮助减轻压力和焦虑，使人更容易入睡。淡绿色尤其适合夏季使用，能带来清爽的感觉。
灰色是一种中性和安静的颜色，适合营造平静的睡眠环境。它既不会过于刺眼，也不会过于沉闷，适合对颜色要求较高的人。
粉红色通常与柔和、浪漫和温馨相关联，能够刺激肾上腺激素分泌，改善心理焦躁和烦闷的感觉，有助于提高睡眠质量。
白色被套可以创造一个明亮和清爽的睡眠环境，适合喜欢简约风格的人。
红色在传统文化中代表喜庆和热情，能激发人的奔放和热情情绪，适合用于营造喜庆氛围。
黄色在自然界中最为常见，给人光明及丰收感，象征高贵和活力，适合用于夏季或需要明亮感的卧室。
橙色具有较高的注目性，温度感大于红色，能带来温暖和活力的感觉，但长时间使用可能导致视觉疲劳。
紫色通常与优雅和庄重相关联，适合用于卧室等需要彰显品味和正式场合的空间。
米色是一种温和且亲和力强的中性色调，适合与多种家居风格搭配，营造温馨舒适的睡眠环境。
根据以上建议，您可以根据自己的喜好、房间的布置以及季节变化来选择合适的床上被套颜色。例如，夏季可以选择浅绿色、淡蓝色或白色，冬季则可以选择红色、黄色或橙色。如果睡眠状况不佳，淡蓝色、绿色或粉色可能是较好的选择。
